Ontdek de monnik in jezelf – 8 sessies naar innerlijke rust en balans

In een wereld vol prikkels en verwachtingen is het een kunst om stilte te vinden. Maar die stilte zit al in jou. Dit traject van 8 sessies helpt je om je innerlijke monnik te ontdekken: dat deel van jezelf dat kalm, helder en gefocust is – ongeacht wat er om je heen gebeurt.

Wat ga je ontdekken in 8 sessies?

Elke sessie brengt je dichter bij jezelf, met praktische tools en inzichten om rust en balans te ervaren in je dagelijks leven.

Sessie 1 – De eerste stap naar verstilling
We onderzoeken waar je nu staat en wat jou tegenhoudt om écht tot rust te komen.

Sessie 2 – Bewust waarnemen zonder oordeel
Je leert om niet mee te gaan in gedachten en emoties, maar ze van een afstand te observeren.

Sessie 3 – Loslaten van oude patronen
Welke overtuigingen houden je vast in onrust? Je leert hoe je beperkende gedachten kunt loslaten.

Sessie 4 – In het moment leven
We trainen aandacht en aanwezigheid, zodat je minder op de automatische piloot leeft.

Sessie 5 – Luisteren naar je innerlijke stem
Je ontwikkelt meer vertrouwen in je intuïtie en wat echt bij jou past.

Sessie 6 – Ritme en discipline
We onderzoeken hoe je rust en focus kunt integreren in je dagelijkse leven.

Sessie 7 – De kracht van overgave
Hoe laat je los wat je niet kunt controleren en vind je rust in het niet-weten?

Sessie 8 – Jouw weg in de wereld
We verbinden alles wat je hebt geleerd en maken een persoonlijk plan voor jouw toekomst.

Voor wie is dit traject?

Je voelt je vaak gejaagd en zoekt meer rust.
Je wilt minder stress en meer helderheid in je leven.
Je verlangt naar meer bewustzijn en diepgang.
Je wilt leren leven met meer eenvoud en focus.

Jouw innerlijke rust is er al – je hoeft hem alleen te ontdekken.

Klaar om jouw pad naar balans te starten?

Neem contact op en begin vandaag nog.